なんだかんだとあまり雨は降りませんでしたね、にしむらです
おはようございます
さて、Goodshot練習場も連休が明けました
ホリデー会員の皆様練習にきてくださいね
おまちしております
で、連休中に久しぶりに空手の稽古に参加したんですけれども
なにやら試合に出る方の練習に付き合わされて
えらい追い込み掛けられました
久々にアヒルとカンガルーを15往復ぐらい・・・・
どんなか知ってます?
それはそれは筋肉痛で階段の上り下りが出来ない・・・・
なさけない・・・・
足ガクガクってこの事をいうんでしょうね
今度トレーニングに取り入れよ!
では時間があればもう一つぐらいUPしようかな
それでは子供の日ですが皆様お待ちしております
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2016.05.05