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雨助かりました・・・にしむらです。

 

 

こんばんは

 

 

今日は夕方からの出勤

 

 

雨セーフ

 

 

 

で、Goodshotに出勤すると届いてました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

決して非常用はしごではありません。(笑)

 

 

 

トレーニング用のラダーです。

 

 

簡単に言えば

 

 

ケン、ケン、パーする区切り?

 

 

わかりにくくなったかも・・・・

 

 

 

それでは今日の体幹トレーニングから使ってみようかな!

 

 

 

それでは本日も22:00までGoodshotで頑張ってますので

 

 

皆様お越しくださいね!

 

 

 

 

 

 


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2015.02.23

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