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素振り

 

 

 

交通事故が多発、にしむらです。

 

 

 

こんにちは

 

 

GWでの交通事故が多発してます、皆様安全運転でお出かけしてくださいね。

 

 

 

 

僕は本日最長記録を!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

10キロ!

 

 

10キロコースも見つけたし

 

 

1時間ぐらいのペースもわかったので

 

 

 

ジョグしやすいですね!

 

 

 

最速ラップは5;26と体重増の僕には普通

 

 

 

昨日のペースメーカー有りの最速は4;54と

 

 

30秒も違う・・・・

 

 

 

恐ろしや~

 

 

 

こんなけ差がでるんですね。

 

 

 

昨日の話ですがライバル的な存在見つけて練習しよ~!ですね。

 

 

 

 

 

 

で、

 

 

 

 

 

 

 

何度言いますがGWもGoodshotoは開いてますよ!

 

 

 

打席も空いてますよ!

 

 

 

 

やっぱり皆さん旅行に行ってるのかな?

 

 

 

 

 

寂しい~!

 

 

 

 

素振りしよ!

 

 

 

 

 

 

では


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2014.05.04

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