ハイハイ｜室内ゴルフ練習場のグッドショット大阪

 

 

昨日のトレーニングもきつかった！にしむらです。

 

 

こんばんは

 

 

 

 

 

 

ゴルフをしていて一番嫌なのが腰痛。

 

 

僕も昔はよくなりました。涙

 

 

 

実際にそういう腰に負担を掛けるスイングしてましたし・・・

 

 

 

今は筋肉痛はありますが腰痛はありません

 

 

 

それだけ背骨に負担を掛けないスイングをしているからです。

 

 

 

 

そういうスイングになったのは空手のおかげ

 

 

 

実際は空手だけではわからなかったですがそこからの

 

 

体の操作の仕方や骨格の仕組み、それを動かす筋肉の事を体感してるから(現在進行形)です。

 

 

 

昔の武術の達人の動きで(興味ある方はyouTubeで探してみてくだいね)攻撃して触れた瞬間に飛ばされたりとか

 

 

 

あながちウソではありません。てか本当だと思います。

 

 

 

達人は体を知り尽くし、体の操作のスペシャリストだから！

 

 

 

で、

 

 

 

メンバーさんにもそんなスイングを心掛けてほしい！

 

 

 

なのでスイングで腰に違和感を覚えたら直ぐに教えてくださね。

 

 

 

 

 

ここからが本題

 

 

 

もし痛くなったら毎日ハイハイしてね

 

 

 

ハイハイ知ってますよね

 

 

 

あの赤ちゃんのする四つん這い

 

 

 

これ結構いいですよ、理にかなってますし

 

 

 

肩甲骨と背骨そして骨盤

 

 

これからもよくブログに出てくるのでこれ重要！

 

 

 

 

二足歩行の人間は元々は四足歩行だった。って事から始まるので

 

 

 

その話はまたいつか！

 

 

 

その肩甲骨と骨盤の中で背骨が波打って正常な状態に近づけてくれるのがハイハイです。

 

 

 

 

毎日数分でもいいので継続するといいですよ！

 

 

 

メンバーさんで疑問な方は直接僕に聞いてくださいね。

 

 

 

 

では疲れたのでこのへんで

 

 

 

 

 

 

 

では

 

 

 

 

 

 

 

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