体幹｜室内ゴルフ練習場のグッドショット大阪

 

 

体の使い方の勉強してたらブログ忘れてました。にしむらです。

 

 

こんばんは

 

 

では昨日の体幹トレのの画像

 

 

 

 

 

 

まだお一人はやり方が違うのであまり意識できてないかもしれませんが

 

 

内転筋のトレの一部

 

 

この内転筋って筋肉の中でも重要です。

 

 

スイングってこの前も軽く触れましたが

 

 

まずは骨格の操作が重要！

 

 

そのあとが筋肉

 

 

この内転筋って筋肉は骨格をずらす(スライドさせる)時にうまれる

 

 

運動エネルギーを補助して加速させる筋肉です。

 

 

 

 

遅くなってきた・・・・(涙)

 

 

 

 

 

？？？

 

 

 

 

思考回路が

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

続きはまた今度。

 

 

 

 

 

もうちょっと語学、文章力を先に勉強してがんばらねば！

 

 

 

ボキャブラリーなさすぎ・・・・

 

 

では中途でごめんね！

 

 

 

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