柔らかい｜室内ゴルフ練習場のグッドショット大阪

 

 

柔らかさ欲しいです。にしむらです。

 

こんにちは。

 

 

ゴルフと日常に必要な筋肉鍛えます。

 

皆さん笑顔を絶やさず頑張ってますよ～！

 

 

 

 

 

 

 

ここで簡単にですがスイングのお話。

 

 

スイングに一番必要なのは骨格の正しい使い方

 

次に体幹の強さと体の柔軟性

 

この二つは順番つけられないけど2番目に大切

 

そこから筋肉！

 

骨格は無視されがちですがホントに重要

 

またお話します。

 

 

次は体幹。

 

これがなければスイングの軸がぶれます。

 

柔軟性。

 

飛距離と怪我の予防

 

最後に筋肉

 

次なる飛距離と安定性！

 

 

 

皆さんはどれを重要視しますか？

 

 

 

さて次の体幹筋トレレッスンは金曜日！

 

 

がんばろー

 

 

 

では

 

 

 

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